CORPO E MENTE TRABALHANDO JUNTOS PARA MELHORES RESULTADOS
Destrave Sua Corrida em 12 semanas, Com Menos Lesões e Mais Performance
Periodização da Vida Diária
Com base nos resultados da sua Consulta farei o alinhamento e acompanhamento da sua Perdiodização da Vida Diária.
Através de uma consulta on-line farei o mapeamento completo do seu dia, desde a hora que você acorda até o momento de ir dormir. Vou analisar sua ritina diária, hábito alimentar, intestinal, rotina de trabalho, horas de lazer, além de perfil comportamental. Tudo isso para elaborar o seu Programa Destravando Minha Corrida.
Mapeamento Mente e Corpo
Planilha de Corrida
Receba durante 12 semanas sua programação de treino 100% personalizada. Focada no seu objetivo. Seja correr para emagrecer, melhorar seu Pace, correr 5k, 10k, 21k ou até 42k sem precisar andar ou não conseguir completar sua prova. Seus treinos na Facilidade do nosso APP.
Monitoramento 24hs/dia
Acompanhamento 24h/dia através do Whatsapp. Diariamente você envia um feedback de como foi seu dia. Para que assim eu faça alinhamento da sua Reprogramação do Estilo de Vida.
Como Funciona?
Eu vou te ajudar a destravar sua corrida em 12 semanas, conquistar novas metas com muito mais saúde e Equilibrio Mente e Corpo
QUEM SOU EU
Eu sou Jefferson Felicio, casado com a Treinadora Manu. Pai da Bella e do Ravi, triatleta amador apaixonado pela Educação Física. Formado pela UNESP Bauru e pós graduado em Reabilitação Cardíaca e Populações Especiais. Atuo com uma visão mais ampla da Educação Fisica, focado no Equilibrio mente & Corpo, objetivando um Estilo de Vida mais saudável e sustentável. O segredo para uma vida mais saudável é encontrar o equilibrio. E eu posso te ajudar!
12 SEMANAS
Consulta Inicial
Monitoramento diário via WhatsaApp
Planilha De Corrida OnLine
Acesso aos treinos pelo App exclusivo
De R$1.097,00 por
Check-Up Saúde Funcional
Avaliação Perfil Comportamental
