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Mensalmente você receberá sua Planilha de Treino Individualizada, focada no seu objetivo.
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Acesso ao seu Treinador 24horas por dia, via WhatsApp para tirar qualquer dúvida sobre os Treinos. E reuniões mensais por Skype 1x por Mês ( Quando houver necessidade)
O que você receberá como membro UPRUN?
ASSSESSORIA DE CORRIDA ON LINE. TREINO ON LINE, PLANILHA DE CORRIDA ON LINE
Assessoria De Corrida On Line
Se você é daqueles que acredita que para correr basta calçar um Tênis, você está equivocado. A Corrida de Rua é um dos esportes mais democráticos do mundo. Mas não pense que não existe uma ciência por traz dessa modalidade.
Para que você consiga evoluir e não se lesionar é preciso seguir um planejamento de treino individualizado. Existem prova de várias distâncias, mas as mais famosas são as provas de 5k, 10k,21k e a tão sonhada Maratona.
Por isso de acordo com seu nivel de condicionamento fÃsico e prova pretendida é que deve ser elaborado o treinamento para você. Com uma planilha especifica nós conseguimos fazer você potencializar seus resultados muito mais rapidamente, além de prevenir lesões.
Então antes de calçar um Tênis e sair correndo por ai, que tal ter um treino feito especialmente para você?
Porque Contratar A UPRUN?
Atletas Da Vida Real
"Comecei a correr para melhorar minha saúde. Depois que comecei a Assessoria de Corrida consegui melhorar meu ritmo e me senti seguro para fazer provas mais longas. Hoje já consigo correr os 21km das Meia-Maratonas. Mas ainda quero conquistar os 42km em breve."
Gustavo Moura
"Há 5 anos comecei a caminhar apenas para perder peso e baixar o colesterol. Há 2 anos comecei a treinar com a UpRun. Com os treinos, as informações e as dicas que recebi nesse perÃodo consegui completar a maratona de São Paulo. 42.2 km de corrida em 4 horas, nem eu acreditava que seria capaz, mas aà está. Jeferson pode ter certeza que sem você isso jamais seria possÃvel. Muito obrigado!!! E já iniciaremos a programação para a próxima."
Luiz Fernando
Lucas Montalvão
"Faço triathlon a 5 anos e Escolhi a Up Run porque tive vários treinadores e cansei de planilhas receitas de bolo onde os coachs enviam o mesmo treino para diversos alunos em nÃveis diferentes.
Queria algo personalizado de acordo com meus horários de treino e não que eu mudasse minha vida para treinar.
Com a Up Run voltei a ter alegria em competir sem ter que se preocupar em cumprir a planilha da semana, O resultado foi excelente baixando meus tempos e melhorando a performance!!!"
Diogo Kamiya
"Sempre tive o sonho de correr, o meu objetivo era correr uma prova de 5 Km e com a assessoria de corrida UpRun isso foi possÃvel. Mas agora quero mais, 10 Km, 21 Km e um dia 42 Km, ser um Maratonista."
Veja os depoimentos dos nossos alunos!
Deyse Moura
"Comecei a correr procurando uma qualidade de vida melhor e fazer companhia com o marido.
E com a UPRUN assessoria de corridas minha performance melhorou e não tive mais lesões.
Comecei com 5k e hoje corro 15k me preparando para a minha primeira Meia Maratona."